Zdarma se zapojit do tréninku basketbalu, karate, nebo cvičení jógy, dance aerobiku, strečinku či si vyzkoušet boulderingovou stěnu nebo posilovnu může veřejnost při dalším ročníku celorepublikové akce Týden spolu v pohybu – Každý den v Sokole. Uskuteční se od pondělí 16. do pátku 20. září v sokolovnách v Sokolské i Tyršově ulici. Nabídne sportovní aktivity i aktivní odpoledne pro seniory. Akce Sokol spolu v pohybu, kterou pořádá Česká obec sokolská, je se začínajícím školním rokem příležitostí k výběru vhodných sportovních aktivit pro děti, dospělé i seniory.
„Zapojit se mohou všichni bez rozdílu věku,“ zve veřejnost starostka Sokola Pavlína Šimůnková a upřesnila, že zapojit se do tréninku či cvičení mohou všichni bez rozdílu věku, nebo se mohou jen dívat.
Program je připraven v obou sokolovnách, představí se oddíly všestrannosti (jóga, cvičení pro rodiče a děti, cvičení pro ženy, muže, seniory) i sportovní oddíly (basketbal, karate, bouldering, silový trojboj).
Celý týden bude možno udělat si test vlastní zdatnosti.
Uvidíte, co všechno se v Sokole děje a třeba vás to inspiruje k pravidelným návštěvám.
„V pátek 20.9. bude odpoledne věnované našim seniorům, kde se bude nejen cvičit, ale bude zařazena i přednáška anesteziologa MUDr. Pavla Rusého, promítání, testování fyzické zdatnosti a přednáška PhDr.
Drahomíry Novákové o založení Sokola v Kutné Hoře,“ dodala Pavlína Šimůnková.
Podrobný program akce najdete na www.sokolkh.cz a na plakátovacích plochách.
Cvičební oděv a obuv s sebou!!
Vstup na akci je po celý týden volný.
PROGRAM:
Sokolovna v Tyršově ulici (na Žižkově)
Pondělí 16. 9.
10.30-11.30 a 16-17 cvičení pro rodiče s dětmi – opičí dráha, párová akrobacie a „zvířata v sokolovně“
17-18 předškoláci a malí školáci „Jak to v Sokole chodí, běhá, skáče a lítá“
18-20 pohybové puzzle (joga, dance aerobik, kruhový trénink, stretching
Úterý 17. 9.
16-18 basketbal: škola driblingu, přihrávek, střelba na koš o ceny
Středa 18. 9.
10.30-11.30 a 16-17 cvičení rodiče s dětmi – opičí dráha, párová akrobacie a „zvířata v sokolovně“
17-18 předškoláci a malí školáci „Jak to v Sokole chodí, běhá, skáče a lítá“
Pátek 20. 9.
16-18 basketbal: škola driblingu, přihrávek, střelba na koš o ceny
Sokolovna v Sokolské ulici (pod hotelem Zlatá Stoupa)
Úterý 17. 9. 18-20 karate: lekce sebeobrany 18-20 bouldering: tréninková lekce pro začátečníky i pokročilé
18-20 posilovna: jak to chodí v posilovně – přijďte si vyzkoušet posilovací stroje
Středa 18. 9.
18-20 pohybové puzzle (joga, dance aerobik, kruhový trénink, stretching)
Čtvrtek 19.9.
18-20 karate: lekce sebeobrany
18-20 bouldering: tréninková lekce pro začátečníky i pokročilé
18-20 posilovna: jak to chodí v posilovně – přijďte si vyzkoušet posilovací stroje
Pátek 20. 9.
od 14 h: odpoledne pro seniory (přednáška anesteziologa MUDr. Pavla Rusého, výstavka o historii sokolovny, promítání filmů se sokolskou tematikou, cvičební lekce zdravotního tělocviku, testy fyzické zdatnosti)
tz, pra