Kutnohorský rodák Tomáš Tvrdík v roce 2025 dominoval závodům fitness racing v ČR a zařadil se mezi absolutní světovou špičku v Hyroxu. V prosinci nejprve ovládl domácí šampionát Bcrossrun Decathlon Championship v Praze, kde v silné konkurenci 1000 závodníků vybojoval 1. místo a titul mistra republiky. Jen o pár dní později zazářil i na mezinárodní scéně, když vybojoval vítězství v závodě Hyrox ve Stockholmu a svým výkonem vytvořil světový rekord v kategorii mužů nad 40 let. Tímto si jako jediný Čech znovu vybojoval místo mezi 15 nejlepšími Hyrox závodníky světa, kteří se utkají na nadcházejícím světovém závodě v americkém Phoenixu. Úspěch má navíc i rodinný rozměr – v juniorském závodě v Praze zvítězil jeho syn Matěj Tvrdík. Tomáše Tvrdíka jsme požádali o krátké zhodnocení uplynulé sezony, světového rekordu, i reprezentaci rodného města.
Prosinec 2025 byl pro vás mimořádně úspěšný. Jak byste zpětně zhodnotil vítězství na Bcrossrun Decathlon Championship v Praze, kde jste získal titul mistra republiky?
V Praze se mi povedlo završit úspěšnou sezónu v rámci závodní série Bcrossrun, ve které jsem letos nepoznal přemožitele, a to v náročném závodě, který opravdu dobře otestoval moji aktuální formu a zároveň výborně zapadl do mé přípravy na mezinárodní závody Hyrox. Vítězství bylo o to sladší, že ve stejný den zde závodil i můj syn, který ovládl kategorii juniorů, a tím pádem jsme domů do Kutné Hory přivezli dvě zlaté medaile.
V Praze jste zvítězil v čase 51:08. Čím byl tento závod specifický a jak vysoko ho řadíte mezi vrcholy sezóny 2025?
Už to, že dokončit pražský závod mi trvalo více než 51 minut, vypovídá o tom, že v náročnosti si v ničem nezadal se světovou sérií Hyrox, kde je můj rekord jen o pár minut vyšší. Závod byl specifický hlavně tím, že nejtěžší disciplína 100 wallballů s 9kg medicinbalem není na konci, jako je tomu u Hyroxu, ale v polovině závodu, což celý zbytek závodu udělá ještě náročnější, než by se mohlo zdát. Pražské vítězství řadím vysoko, je vždy speciální vyhrát mistrovství republiky a byl to jeden z hlavních cílů podzimní části sezony 2025.
Jen o dvanáct dní později jste ve Stockholmu zvítězil v závodě Hyrox Pro Men a vytvořil světový rekord v kategorii nad 40 let. Co pro vás tento rekord znamená osobně?
Stále se snažím dokazovat, že věk je pouze číslo, a dosahovat co nejlepších umístění bez rozdílu věku. Mým primárním cílem ve Stockholmu bylo zaběhnout čas okolo 55 minut, který mi garantoval jistotu místa v elitní světové patnáctce. To, že jsem tím o více než minutu posunul hranici světového rekordu pro muže nad 40 let, už byla jen třešnička na dortu. Samozřejmě ale neskrývám, že mi dělá radost být světovým rekordmanem, i když se jedná jen o rekord ve věkové kategorii.
Jak náročné bylo uspět v tak silné mezinárodní konkurenci a obstát jako jediný český zástupce na startu?
Každého závodu Hyrox se dnes už účastní vysoké tisíce závodníků a největší závody, například v Londýně, dokončilo za prodloužený víkend přes 33 tisíc závodníků! Tím chci říct, že na každém takovém závodě je velmi silná konkurence a pro úspěch je potřeba podat výkon na té nejvyšší světové úrovni. Šel jsem do závodu s tím, že mám formu a pokud se nic nepokazí, mám na to bojovat o vítězství. Již po 3. disciplíně z osmi jsem se ujal vedení a to jsem udržel až do cíle.
Díky výsledku ve Stockholmu jste si znovu zajistil účast mezi elitní patnáctkou nejlepších Hyrox atletů světa. Co rozhoduje o tom, zda se závodník dokáže dlouhodobě udržet na této úrovni?
Nejdůležitější je zůstat zdravý, aby mohl člověk neustále trénovat a zlepšovat se. Pokud si člověk z tohoto vlaku vystoupí, tak tím, že Hyrox je nejrychleji rostoucí sport současnosti, tak je nesmírně náročné tento rozjetý rychlík znovu dohnat. Dnes už rozhodují detaily, vteřiny a celý tréninkový proces, vlastně v podstatě celý život se přizpůsobuje tomu, aby byl člověk neustále připraven podávat špičkové výkony a dál se zlepšoval.
Čeká vás další elitní závod v Americe. V čem je účast mezi světovou „Elite 15“ jiná oproti běžným Hyrox závodům?
Těch aspektů je více. Na trati je pouze 15 nejlepších atletů světa, kteří si svou účast vybojovali vítězstvími v těch nejrychlejších běžných závodech Hyrox. To je největší rozdíl oproti běžnému Hyroxu, kdy s vámi jsou v jednu chvíli na trati stovky dalších závodníků a vy se mezi nimi musíte proplétat. Celý závod je přenášen profesionálním přenosem na YouTube s živým komentářem, včetně představení všech atletů před startem. Je tam obrovský tlak na výkon – tady už není nikdo pomalý a není za koho se schovat, když zrovna nemáte den, a váš výkon není 100%, ale třeba 95%, může to znamenat rozdíl mezi pódiovým umístěním a posledním místem. No a nikdo nechce doběhnout poslední v přímém přenosu 😊. V neposlední řadě pouze ze závodů Elite 15 se můžete kvalifikovat na mistrovství světa Elite, které se koná vždy na konci Hyrox sezony v červnu.
Velkým úspěchem byl i výkon vašeho syna Matěje, který zvítězil v juniorské kategorii. Jaké to je prožívat sportovní úspěchy společně v jedné rodině?
Je to to nejhezčí, co si může vrcholový sportovec v závěru své aktivní kariéry přát 😊. Navíc mi dělá radost, že si k tomu došel sám, bez nějakého nucení zrovna do tohoto sportovního odvětví. Že okoukal a přijal za své spoustu dobrých návyků a disciplínu, která je ve sportu potřeba. Jsem na něj patřičně hrdý a těším se, že si někdy zazávodíme bok po boku.
Vnímáte své mezinárodní úspěchy i jako reprezentaci Kutné Hory? Jaký vztah máte k rodnému městu dnes?
To jednoznačně ano. Nezávodím pod hlavičkou žádného týmu, závodím jako Tomáš Tvrdík z Kutné Hory v České republice. V Kutné Hoře žiju celý život, a i když mi v některých ohledech nestačí, co nabízí, a musím z ní vyjíždět do bližšího nebo vzdálenějšího okolí, vždy se rád vracím zpět. Nedá mi nezmínit, že by bylo hezké, kdyby Kutná Hora své sportovní reprezentanty více podporovala a zkusila najít více synergie ve vzájemné propagaci.
Co byste vzkázal mladým sportovcům z Kutné Hory a okolí, kteří by se chtěli vydat podobnou cestou?
Ne pouze mladým, ale úplně všem bych vzkázal: kupte si permici do fitka, obujte si kecky a pusťte se do toho – protože v podstatě nic víc než kecky a nějaké závaží k tomu nepotřebujete. Pro své zdraví a celkový fyzický rozvoj nemůžete udělat nic lepšího než kombinovat vytrvalostní aktivity se silovým cvičením, což je přesně fitness racing. A ať už je to dovede na závody, nebo to budou mít pouze jako doplněk k jinému sportu, anebo to bude prostě jen koníček, hlavně ať se hýbou, chodí na čerstvý vzduch, objevují, co všechno jejich tělo dokáže, a snaží se zlepšovat. V dnešní době myslím platí více než kdy jindy ono okřídlené: Ve zdravém těle, zdravý duch a k obojímu jim sport nepochybně pomůže. V Kutné Hoře i v Kolíně existují tréninkové skupiny Bcrossrunners, které sdružují právě nadšence do fitness racingu, tak třeba právě v kolektivu podobně naladěných lidí se jim bude lépe sportovat a dosahovat stanovených cílů.
Jaké máte další plány?
Po návratu z USA mě v březnu bude čekat Mistrovství Evropy v Hyroxu v Londýně, poté v dubnu poslední závod Elitní 15 ve Varšavě no a poté doufejme v červnu boj o titul mistra světa ve Stockholmu. Mezitím ještě určitě poběžím i pár obyčejných Hyroxů a také závody Bcrosrunn 😊.
M. Pravdová
Foto: archiv Tomáše Tvrdíka
